MOVIMENTO QUE DEVOLVE LIBERDADE
Reative sua energia e sua liberdade para viver
Pilates, Funcional ou os dois juntos no método Ative360. Há mais de 10 anos ajudamos pessoas a reativar suas vidas. Com nosso acompanhamento personalizado e acolhimento, você redescobre o prazer de viver com mais leveza e liberdade de movimento.
MOVIMENTO QUE DEVOLVE LIBERDADE
Avaliação em movimento • Acompanhamento personalizado • Turmas reduzidas • 10+ Anos de Experiência • Pilates • Funcional • Ative360 • Avaliação em movimento • Acompanhamento personalizado • Turmas reduzidas • 10+ Anos de Experiência • Pilates • Funcional • Ative360 • Avaliação em movimento • Acompanhamento personalizado • Turmas reduzidas • 10+ Anos de Experiência • Pilates • Funcional • Ative360 • Avaliação em movimento • Acompanhamento personalizado • Turmas reduzidas • 10+ Anos de Experiência • Pilates • Funcional • Ative360 • Avaliação em movimento • Acompanhamento personalizado • Turmas reduzidas • 10+ Anos de Experiência • Pilates • Funcional • Ative360 •
Nosso propósito
Aqui, treinar é sobre voltar a viver sem limites.
O Studio Ative nasceu há mais de 10 anos com um propósito simples: ajudar pessoas a manterem a autonomia, a disposição e a confiança pra viver a vida no seu ritmo, sem deixar o corpo virar desculpa.
Hoje estamos presentes em dois estúdios em Vila Velha, onde cada aluno é recebido pelo nome e acompanhado por uma equipe comprometida com sua saúde, evolução e bem-estar, por meio de um método que une Pilates e Treinamento Funcional.
Para quem é
A Ative é para você que:
Quer viver com autonomia
Movimente-se com segurança, disposição e liberdade em todas as fases da vida.
Quer aproveitar mais a vida
Tenha energia para aproveitar a praia, as viagens, os momentos com a família e tudo o que faz sentido para você.
Valoriza acompanhamento próximo
Profissionais que entendem seus objetivos, respeitam seus limites e acompanham sua evolução de perto.
Quer cuidar do seu corpo
Alivie dores, ganhe força, mobilidade e equilíbrio através de um método seguro e adaptado às suas necessidades.
Como funciona
Um método que se adapta a você, não o contrário.
Quatro etapas simples, conduzidas de perto por quem acompanha a sua evolução.
Aula Experimental
Você conhece o espaço, conversa sobre seus objetivos e já sente como é treinar aqui.
Avaliação em Movimento
A gente observa postura, mobilidade, força e como seu corpo responde aos padrões de movimento, direto na prática.
Plano Individualizado
Pilates, Funcional ou o método Ative360 integrado, montado para as suas necessidades e para o seu momento de vida.
Evolução acompanhada
Com turmas reduzidas, horário agendado e acompanhamento contínuo, garantimos atenção aos detalhes e uma evolução segura em cada treino.
Modalidades
Três modalidades. Um só propósito:
Ajudar você a viver com mais saúde, movimento e qualidade de vida.
Pilates
Consciência · Mobilidade · Resistência Muscular
Trabalha consciência corporal, flexibilidade, mobilidade e postura, com fortalecimento profundo do core para mais estabilidade e equilíbrio. Também alivia tensões do dia a dia e ajuda a prevenir dores e disfunções.
Funcional
Força · Condicionamento · Emagrecimento
Treino dinâmico e personalizado de força, resistência e condicionamento, adaptado a cada objetivo: emagrecimento, ganho de massa muscular, preparo esportivo ou retorno gradual após reabilitação, sempre no seu ritmo.
MÉTODO INTEGRADO
Ative360
Une o melhor do Pilates e do Funcional em um plano individualizado, com a distribuição entre as duas modalidades definida pela sua avaliação e seus objetivos, de alívio de dores a performance e bem-estar. O cuidado mais completo, num único método.
PILATES
360
FUNCIONAL
Localização
Dois estúdios em Vila Velha, esperando por você
Escolha a unidade mais próxima e venha conhecer o nosso espaço.
Unidade 01
Studio Ative — Itapoã
Rua Goiânia, 234 - Loja 07
Itapoã - Vila Velha/ES
CEP: 29.101-780
Unidade 02
Studio Ative — Itaparica
Rua Aniceto Frizzera Filha, 10 - Loja 01 • Itaparica - Vila Velha/ES
CEP: 29.102-070
Studio Ative — Itaparica
Rua Aniceto Frizzera Filha, 10 - Loja 01
Itaparica - Vila Velha/ES
CEP: 29.102-070
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