Reative sua energia e sua liberdade para viver
Pilates, Funcional ou os dois juntos no método Ative360. Há 11 anos ajudamos pessoas a reativar suas vidas. Com nosso acompanhamento individualizado e acolhimento, você redescobre o prazer de viver com mais leveza e liberdade de movimento.
Aqui, treinar é sobre voltar a viver sem limites.
O Studio Ative nasceu há 11 anos com um propósito simples: ajudar pessoas a manterem a autonomia, a disposição e a confiança pra viver a vida no seu ritmo, sem deixar o corpo virar desculpa. Hoje estamos presentes em dois estúdios em Vila Velha, onde cada aluno é recebido pelo nome e acompanhado por uma equipe comprometida com sua saúde, evolução e bem-estar, por meio de um método que une Pilates e Treinamento Funcional.
Cada plano é pensado para você, respeitando seu corpo, sua rotina e o seu momento de vida. E é por isso que quem entra pra Família Ative não sai mais: o que fideliza não é só o resultado, é o acolhimento.
A Ative é para você que
Um lugar pensado para quem quer se mover melhor todos os dias — com segurança, constância e alguém acompanhando cada passo.
Quer viver com autonomia
Movimente-se com segurança, disposição e liberdade em todas as fases da vida.
Quer aproveitar mais a vida
Tenha energia para aproveitar a praia, as viagens, os momentos com a família e tudo o que faz sentido para você.
Valoriza acompanhamento próximo
Profissionais que entendem seus objetivos, respeitam seus limites e acompanham sua evolução de perto.
Quer cuidar do seu corpo
Alivie dores, ganhe força, mobilidade e equilíbrio através de um método seguro e adaptado às suas necessidades.
Um método que se adapta a você, não o contrário.
Quatro etapas simples, conduzidas de perto por quem acompanha a sua evolução.
Aula Experimental
Você conhece o espaço, conversa sobre seus objetivos e já sente como é treinar aqui.
Avaliação em Movimento
A gente observa postura, mobilidade, força e como seu corpo responde aos padrões de movimento, direto na prática.
Plano Individualizado
Pilates, Funcional ou o método Ative360 integrado, montado para as suas necessidades e para o seu momento de vida.
Evolução acompanhada
Com turmas reduzidas, horário agendado e acompanhamento contínuo, garantimos atenção aos detalhes e uma evolução segura em cada treino.
Três modalidades. Um só propósito:
ajudar você a viver com mais saúde, movimento e qualidade de vida.
Pilates
01Trabalha consciência corporal, flexibilidade, mobilidade e postura, com fortalecimento profundo do core para mais estabilidade e equilíbrio. Também alivia tensões do dia a dia e ajuda a prevenir dores e disfunções.
Funcional
02Treino dinâmico e personalizado de força, resistência e condicionamento, adaptado a cada objetivo: emagrecimento, ganho de massa muscular, preparo esportivo ou retorno gradual após reabilitação, sempre no seu ritmo.
Ative360
Une o melhor do Pilates e do Funcional em um plano individualizado, com a distribuição entre as duas modalidades definida pela sua avaliação e seus objetivos — de alívio de dores a performance e bem-estar. O cuidado mais completo, num único método.
A vida não espera. Que tal reativar a sua hoje?
Dois estúdios em Vila Velha, esperando por você
Escolha a unidade mais perto de você e venha conhecer o espaço.